zdjęcia sylwetki

Dodaj normalne zdjęcia. Pod terminem ,,normalne'' mam na myśli całość sylwetki, a nie kawałek brzucha. Najpewniej redukcja będzie najlepszym pomysłem, ale dla pewności dodaj zdjęcia jeszcze raz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-15 18:21:32

[...] ramieniu, uprawianie sportu angażującego mocniej jedną stronę ciała itd. Po tym zdjęciu wygląda jakbyś nie miał barków w jednej linii choć tak na prawdę czy to kwestia zdjęcia, niedbałego ustawienia do zdjęcia nie wiadomo. Zacznij od wizyty u fizjoterapeuty bo to to najlepsza i najbardziej efektywna droga postępowania i taka wizyta da Ci [...]

[...] przyjąć krytyki na klatę po prostu. Siłe masz tyle powiem, pod kontem sylwetki tragedia, tłusto, nogi chude w stosunku do góry, zero estetyki i proporcji. Jak sie wstawia zdjęcia na portale i fora publiczne, to trzeba sie liczyć z różnymi zdaniami na swój temat, a jak jest się zadufanym w sobie człowiekiem to się nie wstawia. Troche [...]

zdjęcia całej sylwetki daj do tematu przemiany forumowiczów, albo załóż temat w galerii zdjęć.

[...] talii posiada większy od kobiety w ciąży? Rozumiem, nie ten etap przygotowań nr.1 Nie mówię, że dzisiejsi są gorsi, jednak osobiście nie popieram tej drogi rozwoju. Porównaj zdjęcia obecnych kulturystów amerykańskich z tymi z lat 50-60 a nasunie się pytanie: skąd teraz takie niewiarygodne obwody mięśni u zawodników. Wynaleziono [...]

Daj zdjecia całej sylwetki z dalszej perspektywy w naturalnym świetle ( luźno , ręce wzdłuż tułowia ) zdjecia wykonaj przy pomocy samowyzwalacza lub ktoś niech zrobi

no nistety nie moge sie zgodzic z tymi co mnie odsadzaja od wiedzy. Tak juz mam ze jak glosze opinie, to moze brzmia kategorycznie ale jestem do nich w 120% przekonany i pewien. Moze jako przeciwnik gainerow wrzuce i ja za jakis czas zdjecia swoje :) Cwicze, dyskutuje, obserwuje, odzywiam sie sportowo itp od kilku lat. Sport jest obecny w moim [...]

/SFD/2024/2/12/c5bcc59a246b41dab7feb81dcab99217.jpg Patrząc na zdjęcia i to jakim treningiem trenujesz i pracujesz fizycznie to na prawdę bardzo fajna sylwetka jest na zdjęciach. Można najpierw nawiązać do diety. Zasada jest dość prosta jeśli dieta jest trzymana i pilnowana, a nic się nie zmienia w sylwetce to znaczy, że jesz nadal za mało. Bo [...]

[...] a potem tracić czas na redukcję po której niewiele zostaje. Da się tak czy masa musi iść w parze z tłuszczem ? Co do zdjęć to nie oddają one rzeczywistego wyglądu sylwetki, zdjęcia z telefonu przy małym obiektywie są wyszczuplone- te pionowe , czasem głowa jest wręcz podłużna. Natomiast te poziome przekłamują w drugą stronę, więc te mięśnie są [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki lub przynajmniej nóg, w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda i czy rzeczywiście warto jest skupić się na takich szczegółach. Z reguły wygląda to inaczej, niż wydaje się osobie zadajacej pytania. W zdecydowanej większości przypadków warto jest po prostu skupić się na ogólnym rozwoju mięśni. [...]

[...] osób niedoświadczonych. Wypuszczane są suplementy o śladowej ilości składników aktywnych za wysoką cenę. Tworzona jest strona, na której znaleźć można opinie klientów, zdjęcia przemian ukradzione z zagranicznych serwisów i opis produktu, dzięki któremu każdy, kto zastosuje ten suplement, zmieni swoją sylwetkę diametralnie w ciągu 4 tygodni. [...]

Obecny plan jakim trenuje. W środę wstawię zdjęcia z sylwetki obecnej i z początku stycznia. Na zdjęciu widać że pomiary zacząłem od 93kg ale startowałem w sumie od 95kg.. w te kilka miesięcy tylko 6kg albo i aż. Ale uczę się na błędach bo zdążało się że oszukiwałem z jedzeniem niestety. Teraz odnalazłem odpowiednią ilość kalori i dobrze się [...]

[...] na początek... przesadzasz. Ja tutaj nie widzę żebyś miał jakiekolwiek powody do tego żeby twierdzić, że coś się przez te 11 miesięcy nie udało. Zacząć należy od pierwszego zdjęcia czyli gdy poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki. Nie ma co ukrywać sylwetka wyglądała po prostu słabo. Poziom tkanki tłuszczowej wysoki i widać, że sylwetka [...]

Progres pierwszego zdjęcia w stosunku do kolejnych jest jak najbardziej widoczny i jak na 11 miesięcy treningów, bym nie stwierdził, że jest on słaby. Jest dość tradycyjny i nie ma się czym martwić. Jeżeli jednak chciałabyś uzyskać jak najlepsze możliwe efekty w kierunku kształtowania sylwetki, to sugeruję przeanalizować Twój plan treningowy, jak [...]

[...] że nas co raz więcej :-D (a później czyta się po różnych dziennikach, żeby baby się tutaj rozpanoszyły... @@-)%-) ) Fans a ja myślałam, że chodzi o tą świnkę z pierwszego zdjęcia %-) Co do sceny, to sytuacja identyczna jak z Twoim bieganiem - nie mam do tego predyspozycji. Dla zabawy i własnej satysfakcji tak, ale to droga zabawa ;-) Nie ten [...]

Witam , Carbo to odżywka węglowodanowa, pozbawiona białka. Zawiera różnego rodzaju węglowodany np. maltodekstryny, skrobię czy dekstrozę. Zupełnie czym innym są odżywki węglowodanowo-białkowe – np. typu gainer które zawieraja przeważnie od 10 do 30 g białka w 100 g, resztę stanowią węglowodany, w małym stopniu tłuszcze, można powiedzieć, że jest [...]

Zdjęcia nie są dokładne i dość daleko wykonanie, ale raczej większość na nich widać. Mięśnie co prawda nie masz wiele, ale tkanki tłuszczowej w stosunku do nich jednak trochę jest. Szczególnie w okolicy brzucha. Być może około 17-18 procent. Według mnie warto jest zjeść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej i dopiero wtedy budować lepszej jakości [...]

Zdjęcie tego typu niestety nie oddaje tego, czy rzeczywiście masz problem z lordozą. Przede wszystkim powinieneś wrzucić zdjęcia dobrej jakości. Całość sylwetki, razem ze stopami, w pozycji naturalnej, przód, bok i tył. Poza tym, profesjonalną poradę otrzymasz poprzez badanie fizykalne u fizjoterapeuty, a nie przez internet, gdzie może Tobie [...]

Kształtowanie sylwetki to powolny proces . Obwody spadają i to jest najważniejsze. Zdjęcia które dodałeś były z początku redukcji ? Może zrób zestawienie i daj do oceny.

[...] hodować tłuszcz bo to jedynie utrudni Ci drogę do dobrej sylwetki. Ciężko określić czy lepszym pomysłem będzie masa czy redukcja bez zerkniecia na twoj aktualny stan więc zdjęcia na pewno się przydadzą :) Temat pewnie przeniesie moderator, nie wydaje mi się żebyś mógł to zrobić sam aczkolwiek nigdy nie sprawdzałem :D Zmieniony przez - Kaamol w [...]